女子月经期间到底能不能洗头?你可能已经做错了

女子月经期间到底能不能洗头?你可能已经做错了

月经期间不能洗头,

相信大家也听过不少类似传言,

不过,真是这样吗?

快来和小编一起看看!

这些事可以做

洗头

有一种说法是,经期洗头会影响血液循环,导致经血量减少,经血不能及时排出身体,从而对身体造成伤害。

其实,洗头对身体并没有健康影响,

想洗就洗,洗完记得及时吹干,做好保暖工作即可。

此外,经期会头痛,是由身体激素变化引起的。想洗头的话,最好用温水,不要刺激到头皮就行。

洗澡

经期也是可以洗澡的,但是不要选择盆浴,容易感染细菌,引起盆腔炎等妇科疾病,最好淋浴。比较关键的一点是,姨妈来了,更应该注意清洁,保持个人卫生,洗澡并不会对身体有害。

女子月经期间到底能不能洗头?你可能已经做错了

吃冷饮、巧克力

每个人的体质都不一样,有些朋友平时喝冰水、吃冷饮,经期也不会有痛经的状况,但有的朋友,稍微沾点冷饮身体就会不适,引起痛经。所以,

经期要不要吃冷饮、巧克力,完全取决于个人,

觉得不舒服就不吃了呗,还是要多为身体着想。

女子月经期间到底能不能洗头?你可能已经做错了

这些事不能做

拔牙、打耳洞、手术

有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为,

经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,不利于身体健康。

此外,经期最好也不要打耳洞。

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献血

经期本来身体就在失血,此时献血就是在加大失血量,不仅很难止血,很可能会引发贫血。献血精神可嘉,但不要急于一时,身体健康最重要。

运动健身

经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动,尤其是长时间跑步、骑自行车等,很可能会让痛经情况加重。

经期瑜伽舒缓等比较柔和一点的运动可以尝试一下,能够放松身体。

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关于经期的谣言

05-07 09:08:52  北青网    

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